植物黄油可以直接吃吗_植物黄油能否直接吃呢|环球微头条

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解答：

1、植物黄油可以直接吃。

2、植物黄油是将植物油部分氢化，加入人工香料模仿黄油味道制成的黄油替代品，也称人造黄油，可用于涂面包、做酥饼、做蛋糕。不过还是建议少吃。如果吃多了，可能对人体有害。

3、植物黄油含有大量脂肪和高反式脂肪酸。过量食用容易使人肥胖，增加脂肪肝、高血脂、动脉粥样硬化的风险。如果人体摄入过多的反式脂肪酸，会增加血液中低密度脂蛋白胆固醇的水平。

4、降低高密度脂蛋白胆固醇水平，从而增加患冠心病的风险。过量摄入反式脂肪酸还会增加血液粘度，导致血栓形成。

5、我建议大家在购买黄油的时候，需要注意食品包装袋上是否有“人造黄油”和“植物黄油”的字样，并且需要看配料表，这样才能知道自己买的是动物黄油还是植物黄油。另外，不管是哪种黄油，都是高脂肪食物。

6、每个人都应该尽量少吃。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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